Упражнения для исправления осанки в домашних условиях

Если хотите чтобы у вас была правильная осанка то это можно исправить в любом возрасте. Для этого достаточно  набраться силы – воли и приступить к выполнению тренировок по исправлению осанки. Иметь хорошую осанку можно при регулярных тренировках, выполнении упражнений укрепляющих мышцы спины.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ ОСАНКИ

Среди женщин и редко у мужчин часто можно встретить такое нарушение осанки, как круглая спина или кругло вогнутая спина. При круглой спине ярко выражена сутулость, грудь при этом опущена, плечи выдаются вперед, лопатки назад, живот выпячивается. Упражнения направлены на исправление таких неполадок с осанкой.

(далее…)