RSSСОВЕТЫ КАК ЗАГОРАТЬ, НА СОЛНЦЕ ПОЛЬЗА И ВРЕД
ПОЛЕЗНО ЛИ ЗАГОРАТЬ НА СОЛНЦЕ. Все с нетерпением ожидают лета. С наступлением лета все устремляются к водоемам на отдых, кроме того у воды получается самый лучший загар. Что же такое загар кожи ? Загар это потемнение кожи под воздействием солнечных лучей или искусственных источников света, например кварцевых ламп в солярии. Кожа человека загорает и темнеет и от прямых солнечных лучей, и даже если будете находиться под тентом или навесом. Под воздействием отраженных солнечных лучей даже находясь в тени можно загореть. Получить загар можно находясь просто на рыбалке с удочкой или на прогулке в лодке по реке.
Поэтому часто люди сетуют, что на солнце не был, специально не загорал, а кожа покрылась загаром. Ошибочное мнение, что загар придает коже красивый бронзовый оттенок, но и оздоровляет ее, улучшает ее состояние.
ЗАГОРАТЬ ПОД СОЛНЦЕМ ЖЕНЩИНАМ И МУЖЧИНАМ ВРЕДНО
Врачи косметологи считают, что не полезно загорать на солнце и надо беречься прямых солнечных лучей. Загар это защитная функция кожи, предохраняющая ее от воздействия ультрафиолетовых лучей. Роговой слой кожи утолщается, она грубеет, становится плотной, теряет влагу. Особенно вредное воздействие происходит при одновременном действии солнца и ветра. У многих появляются пигментные пятна и веснушки, кожа шелушится.
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАГОРАТЬ ПОД СОЛНЦЕМ
Если вы хотите загореть и иметь красивый темный цвет кожи советуем начинать загорать на солнце постепенно. Начинать загорать надо с 5-10 минут, самый лучший загар приобретается при движении. Если у вас светлая кожа увеличивать процедуру можно на 15 минут ежедневно. Если кожа у вас смуглая, загар можно продлевать на 30 минут ежедневно.
Кроме того надо соблюдать несколько правил, чтобы загорать на солнце с пользой. Прежде всего, загорать надо не ранее чем через час после приема пищи, не рекомендуется загорать натощак или перед едой. Обязательно надо защищать голову от солнечных лучей, примените для этого платок, шляпу или фуражку. Необходимо иметь солнцезащитные очки со стеклянными линзами, этим вы защитите глаза и кожу вокруг глаз.
КАК ПОЛУЧИТЬ КРАСИВЫЙ ЗАГАР КОЖИ И НЕ ОБГОРЕТЬ
Постарайтесь не засыпать под солнцем. Чтобы загар получился ровным надо применять смазывающие и защищающие кожу средства, например растительные масла, ореховое, гвоздичное или просто растительное. Можно применить специальные косметические средства. Солнцезащитные средства на коже надо обновлять каждые 2-3 часа. Это позволит вам получить здоровый загар. Надо избегать пребывания на солнце или даже на пляже в дневное время с 12 до 16 часов. В это время наблюдается самое интенсивное ультрафиолетовое излучение.
Если не хотите, чтобы загорело лицо на солнце, его перед выходом на улицу надо смазывать два раза в день утром и вечером защитным средством от загара. Если собираетесь на пляж не применяйте декоративную косметику, красители, входящие в их состав под воздействием солнечных лучей могут привести к раздражению кожи и ожогам.Не следует во время загорания пользоваться духами или дезодорантами, это может повлечь появление пигментных пятен.
После пребывания на пляже нанесите на кожу средство после загара, это поможет увлажнить кожу и получить удовольствие от загара и отдыха.
ПОЧЕМУ ОПАСНО ЗАГОРАТЬ ЧЕМ ОПАСЕН ЗАГАР КОЖИ
Если не будете соблюдать правила загара на солнце, могут возникнуть проблемы со здоровьем. При неправильном режиме загара может возникнуть солнечный дерматит, солнечный и тепловой удары. Дерматит проявляется покраснением и отечностью кожи. При возникновении дерматита воздержитесь от пребывания на солнце или прикрывайте пораженные участки.
Советуем соблюдать правила загара, это поможет сохранить красоту и здоровье вашей кожи. Хорошим средством для успокоения кожи является примочка и протирания водкой, календулой, это уменьшит отек и устранит жжение. Если дерматит протекает с появлением пузырей надо обратиться к врачу. Загар вреден пожилым людям, детям до двух лет и людям, имеющим хронические заболевания легких, сердца и нервной системы.
Очень чувствительны к солнечным лучам люди «альбиносы» они обладают повышенной чувствительностью к солнцу. У альбиносов быстро развивается солнечный дерматит и протекает он очень тяжело. С такой проблемой загорать на солнце категорически нельзя. Кроме того даже при солнечной погоде особенно летом надо пользоваться защитными кремами. А выезжать на отдых рекомендуется только в осенний и зимний период, загорать и бывать на пляжах таким людям опасно даже в средней и северной полосе страны.
Всегда считалось, что солнце и загар приносит пользу, но будьте осторожны, и оно принесет вам пользу и заряд энергии.
Читайте также
- Советы начинающим рыбакам, рыбацкие узлы схема
- РЫБАЛКА НА КАШУ КАК СВАРИТЬ КАШУ НА ПРИМАНКУ
- РЫБАЛКА НА УГРЯ РЕЧНОГО ПРЕСНОВОДНОГО
- Выбор хорошей рыболовной лески для снасти