Мы привыкли оценивать алкоголизм мерками морали, потому что пьяный человек теряет человеческий облик, создает напряженную обстановку в семье и в общественных местах. Однако врачи считают, что алкоголизм это патологическое явление, болезнь, требующая лечения. Особенно необходимо лечение людям управляющим автомобилем. Лечение алкоголиков надо начинать на самой ранней стадии заболевания.

В Советском союзе лечению алкоголиков было уделено большое значение, был принят приказ министерством здравоохранения СССР №291 от 23 марта 1976г. Согласно которого, больной находился под лечение наблюдением в течение 3-х лет, затем 2 года пассивного наблюдения, если у больного наблюдалось стойкое воздержание от алкоголя. Целью лечения было добиться, чтобы алкоголик никогда не употреблял спиртных напитков.  Ведь после лечения любая попытка выпить немного или для порядка, или чуть-чуть неизбежно заканчивается рецидивом, человек вновь начинает пьянство.

В наше время методики и сам подход к лечению алкогольной зависимости изменился. Конечно, медики не остаются в стороне и оказывают помощь, даже могут вывести алкоголика из состояния глубокого запоя, если он сам этого сделать не может. В наше время сделать это можно даже на дому и анонимно. Конечно, большинство услуг оказываются на платной основе. Врачи будут приезжать даже домой ставить капельницы, промывать токсины с организма. Это можно сделать даже без согласия алкоголика, потому, что он уже в таком состоянии, что никакого согласия дать просто не в состоянии. Но что будет с этим человеком потом, будет ли лечение давать устойчивый эффект. Его уже никто не наблюдает.

Но как может дать алкоголик согласие на лечение или кодирование или чтобы ему ампулу вшили, если он себя алкоголиком не считает. Особенно если он уже находится во второй или третьей стадии болезни. Поэтому лечение родственников желательно начинать в первой стадии алкоголизма, при первых проявлениях болезни, когда с человеком можно договориться.

Алкоголику надо начать с самого себя. Он должен спросить себя может ли он без постороннего вмешательства избавиться от пагубной привязанности. Если ответ последует отрицательный или попытки преодолеть себя окажутся тщетными, надо прибегнуть к помощи медиков.

Амбулаторно можно пройти курс психотерапии, из 6-8 недель. Можно не ложиться в стационар и посещать занятия в свободное время. Но терапия не дает 100% гарантии на излечение. Можно лечиться в клинике шесть месяцев, преимущество лечения в том, что больной не может покидать стен клиники, а значит, исключен даже соблазн выпить спиртное. За длительный период пребывания на лечении стереотип безалкогольного образа жизни успевает прочно закрепиться.

После лечения в клинике можно пойти на групповые занятия, для проведения терапии находясь среди, себе подобных. Там можно получить поддержку и приобрести уверенность в своих силах.

Всякое лечение должно состоять из трех этапов. Первое ликвидация последствий алкогольной интоксикации и нормализации общего состояния; подавление болезненного влечения к алкоголю, выработку отвращения к спиртным напиткам, непереносимости их; длительное поддерживающее лечение, направленное на предупреждение рецидивов.

Кроме медикаментозного лечения и психотерапии, больному алкоголизмом необходимо помочь изменить образ жизни, занятия трудом и участие в общественной жизни.

Народные средства лечения алкоголизма, направлены на создания чувства отвращения к спиртным напиткам. Для этого можно приготовить травяные настои.

Золототысячник малый 4 части, травы полыни горькой 1 часть, смешать. взять столовую ложку смеси и залить стаканом кипятка. Настоять 30 минут, процедить и пить по столовой ложке 3-4 раза в день.

Взять по 1 части полыни горькой, золототысячника и 4 части тимьяна ползучего. Смешать. Одну столовую ложку травы залить стаканом крутого кипятка, выдержать 30 минут, процедить и принимать 4 раза в день, курсом в 3 месяца, через месяц повторить.

Знахари советуют лечить алкоголизм дымом от горения березовых дров. Разжечь небольшой костер из березовых дров, когда дрова разгорятся, подышать дымом и выпить 50г водки. Повторить 3-4 раза.

Учителево учение есть истина. Это устное ученье надо знать наизусть. Моя система бессмертна, потому что она всем людям нужна. Все люди ищут тайну в природе вовне, достают полезные ископаемые, опускаются на дно морское, летят в космос, запускают космические корабли, там ищут эту тайну, смотрят под микроскопом.

Развиваются наука, техника, химия и разное другое – искусственное, противное Природе. Люди хотят, чтобы одни другим подчинялись: как жили, так и сейчас живут по закону Дарвина – сильные за счет бессильных. Эта ошибка и губит их до сих пор – так до сих пор и гибнут люди.

Нас окружило наше незнание, если бы люди знали, что с ними будет завтра, они предостерегли катастрофу. Истина пока для человечества остается тайной. За истину между Природой и людьми пишет Иванов. В Природе есть две дороги: одна – зависимая, а другая – независимая. Мы люди, ошиблись – пошли не по той дороге – по зависимой. Воюем с Природою, рвем на куски нашу землю. А кто дал нам право быть хозяином? Мы воры и убийцы Природы, а надо стать безвредными в Природе людьми. Будут новые люди с новым мышлением. То они сделают, чего надо будет для всей нашей жизни. Тайна заложена не в Природе, она заложена в самом человеке. Тайна в нас самих, только человек закрыт от Природы, поэтому эту тайну он не знает. Иди в Природу, человек, своим открытым телом и ты познаешь эту тайну. Природа тебе все откроет. Учитель все это нашел и вывел практически.

Развитие человека должно идти в Природе. Иванов кричит на весь мир, на все человечество о том, что нам нужно всем.

Порфирий Иванов —  ДЕТКА

Печатала Детку П. Иванова и перечитывала её еще раз. Сколько доброты и жизнелюбия в каждом слове! Сколько любви к природе и жажды стать частью её… Ведь правда все, что он советует. Босиком по траве, по земле, это мы сейчас тоже делаем и деток разуваем и говорим — походи по травке. Воздух, вода, земля, трава, это действительно прекрасно. Только добрые пожелания людям, только добрые дела и помыслы. Ничего лишнего все, правда, все то как надо жить. Даже лечебное голодание упомянуто. Все то, что мы сейчас зовем здоровым образом жизни. Детка, Ты полон желания принести пользу всему народу. Для этого ты постарайся быть здоровым. Я прошу, я умоляю всех людей, становись и занимай свое место в природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в природе себе на благо, чтобы тебе было легко.

12 заповедей П. Иванова ДЕТКА

1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, в чем можешь: в озере, речке, ванне, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег и хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно то держи хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста, хочешь иметь у себя здоровье – здоровайся со всеми.
8. Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу МИРА!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа!
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал – хорошо, но самое главное – ДЕЛА!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
13. Желаю тебе счастья, здоровья хорошего.

Родинка на груди, на ягодицах, маленькая черна «мушка» над губой, так очаровательно и сексуально. Но не стоит так доверять родинкам, особенно тем, которые появились неожиданно. Родинка не только украшение женского тела, но и большая проблема.

Впервые столкнулась с этой проблемой после 45 лет, когда неожиданно выросла родинка на щеке. Пожаловалась врачу, когда лежала в больнице, а она ответила – подумаешь после 40, у всех что-то вырастает. Но это была коварная, опасная  «мушка». В дальнейшем мне пришлось её удалить, и к счастью это была не столь опасная родинка. После это случая все вновь выросшие родинки на лице и те, что стали увеличиваться в размерах я стала показывать онкологу.

Конечно, не все родинки на лице могут переродиться в опасные, но бывает, что даже родинка с пшенинку становится причиной развития рака кожи. Если её потревожить, расчесать или сорвать случайно. Установлено статистикой, что ежегодно во всем мире умирает около 40 тысяч людей, и это, потому что они поздно обратились к врачу. Ведь более 90% случаев вылечивается простым удалением меланомы на ранней стадии.

Родинки становятся опасными не только выросшие у женщин, но и у мужчин. Так родинка на шее, часто появляется у мужчин, и они её активно трут воротником рубашки. Это очень опасно. Поэтому такие родинки, и родинки вызывающие подозрение лучше удалить. Все удаленные родинки в медицинском учреждении поступают в лабораторию  на исследование и если все в порядке, то волноваться не надо.

Не рекомендуется удалять родинки самостоятельно, методами бабушек. Нельзя перетягивать их нитью или выжигать родинки соком чистотела. Ведь это может быть не старческая бородавка, а опасная меланома. В наше время достаточно способов удаления родинок, но помните, что после удаления любым способом остается шрам. И его размеры зависят от размеров родинки и её глубины. Поэтому удаление способом криодеструкции не всегда бывает успешным, иногда даже повторное прижигание не дает эффекта и родинка вырастает вновь.

Обычные родинки, которые, кстати, отличаются от бородавок, с рождения находятся на теле человека и представляют собой скопление пигментно-образующих клеток, так называемых меланоцитов. Именно эти клетки и позволяют нашей коже загореть и в тоже время защищают её от ультрафиолетовых лучей. Но из меланоцита может развиться и одна из злокачественных опухолей – меланома. Причина возникновения и перерождения не установлена до сих пор. Но установлено, что основной причиной перерождения родинки в меланому является воздействие ультрафиолетовых лучей. Так же причиной может стать механическое повреждение родинки, так зацепили её мочалкой, во время мытья,  веткой на прогулке или нижним бельем. Риску развития меланомы, подвержены люди со светлым фототипом кожи. Многочисленными родинками, по всему телу.  Не маловажное значение имеет и наследственная предрасположенность к этому заболеванию.

Профилактика меланомы

В последние годы возросло число обратившихся людей с заболеванием  меланомой, в нашей стране, а в некоторых южных городах заболевание раком кожи превысило общероссийские показатели. Конкретных причин не называется. Общие причины развития рака кожи,  связывают с повышенной радиоактивностью солнечных лучей. А так же связано это  с активным отдыхом в жарких странах и нахождением под палящим солнцем людей из местностей с умеренным климатом.

Надо избегать длительного нахождения на солнце. Загорать надо правильно. Не следует увлекаться загаром в дневные часы, в период с 11 до 16 часов, в самый разгар солнечной активности. Не стоит полагаться на солнцезащитные кремы и гели, они защищают от солнечных ожогов и делают загар ровным, но защитить от развития кожных болезней они не в силах. А на экскурсиях в жарких странах надо прикрывать лицо и тело  шляпами и легкими одеждами из хлопчатобумажной ткани.

Надо следить за своим телом, осматривать его периодически, и выявлять состояние уже существующих и вновь появившихся родинок. Особую тревогу должны вызвать вновь появившиеся родинки или неожиданно начавшие расти, и имеющие размер более 5мм. Обязательно надо обратиться к врачу, если родинка стала кровить или расти. Если родинка стала отличаться по цвету, форме и рельефу от других родинок.

Почему на пачках сигарет пишут, что курение убивает, а на бутылках с алкоголем нет? Ведь последствия алкоголя не менее трагичны, и не только для самого пьющего, но и для окружающих его людей. Они разрушают свое здоровье и здоровье, психику и жизнь членов своей семьи. У человека посвятившего себя алкоголю нет будущего, наступает закат его семейной жизни, крах карьеры.

Много пьющие люди в группе риска по тяжелым травмам, и серьезным заболеваниям. Они чаще других попадают в разные истории, с драками и тяжелыми несчастными случаями, оставаясь после этого калеками. В зимнее время года многие пьющие люди просто замерзают на улице или получают обморожения рук и ног, что ведет к их ампутации. Согласно статистике  больше половины всех преступлений совершается в алкогольном опьянении, большая часть самоубийств тоже среди пьющих людей. Сокращается продолжительность жизни у алкоголиков, У женщин алкоголиков она сокращается примерно на 10%, а у мужчин на 15%, по сравнению с не пьющими людьми.

А если говорить о внутренних органах пьющего человека, то это, прежде всего печень. Прежде всего, страдает печень, до 80% алкоголиков страдают от жировой дистрофии печени, 10% от цирроза печени. Установлено, что алкогольный цирроз печени наступает, если ежедневно принимать по 80-180 граммов чистого алкоголя в течение 20-25 лет.

Алкоголь наносит травмы слизистой оболочке желудка, образуется в начальной стадии гастрит, а затем и язва желудка и двенадцати перстной кишки. Постоянная изжога и нарушение пищеварения, заставляет принимать медикаменты, которые тоже негативно откладываются в печени. Ведь печень это фильтр, который чистит  кровь и все что через неё проходит, осаждается в ней. Но возможности печени человека не безграничны, и наступает момент, когда её не спасают даже препараты, восстанавливающие клетки печени.

Разрушает спиртное поджелудочную железу и негативно воздействует на кровеносные сосуды и сердце.  Даже 50г чистого алкоголя травмирует сердце, сокращая продолжительность жизни пьющего человека.

Вот небольшой список болезней вызванных и свойственных хроническим алкоголикам. Жировая дистрофия печени, цирроз; заболевания поджелудочной железы; язва желудка и 12-ти перстной кишки; полиневроз.

Алкоголь разрушает нервную систему человека и психику.  Кроме того алкоголизм ведет к нарушению, сна, нарушению речи, у пьющих людей рассеянное внимание, ослаблена память. Нарушение душевного равновесия, раздражительность, душевная депрессия и эгоцентризм, тоже спутники алкоголизма. Что уж говорить об ослаблении и утрате моральных устоев, деградации личности, ослаблении воли. Человек теряет самоуважение и теряет чувство ответственности за свои поступки.

Огромную опасность представляют люди, севшие за руль автомобиля в нетрезвом состоянии. Даже 0,3 промилле алкоголя в крови человека, снижает его реакцию. А 0,5 промилле снижает его способность к оценке ситуации на дороге, если показатель 0,8 промилле в 4-5 раз увеличивается вероятность совершения ДТП со смертельным исходом. Ситуация усугубляется если человек расстроен и находится в состоянии нервного возбуждения. Надо напомнить, что 0,8 промилле алкоголя содержится в крови, того кто выпил стакан пива, или 20г водки, 100 граммов шампанского.

Потребление алкогольной продукции возрастает с каждым годом, а значит люди, теряют здоровье, разрушаются моральные устои и страдают семьи. Выпивая вино, пиво или как считают немного водки, люди попадают в группу риска стать не только алкоголиком, но и инвалидом. Надо помнить, что потребляя в месяц 1000г чистого алкоголя, вы уже на пути алкоголизма. Конечно, дозу употребления установить нельзя, но если за праздничным столом выпить не более 300г чистого алкоголя в месяц, проблемы можно избежать.

Сколько содержится чистого алкоголя в напитках: пиво светлое 300мл содержит 9-10г чистого алкоголя; пиво крепкое 14-16г; бокал 125г белого вина 10-12г алкоголя; в 40г виски содержится 13-16 чистого алкоголя; литр шампанского это 50-80г алкоголя; 0,5 литра коньяка это 170г алкоголя.

Берегите свое здоровье, ведь алкоголизм вещь коварная и подкрадется незаметно.

Косметические операции стали в последнее время очень популярны. Делают их на всех частях тела и лица. Особенно молодых женщин тревожит размер её груди и форма. Но многие забывают, что большая грудь, даже не большая, а не реально большая это еще и проблемы.

Пока женщина молодая это не сказывается отрицательно, а когда её будет за пятьдесят, что делать с такой большой грудью? Конечно, некоторые моменты исправить можно, до реальных границ, но перебарщивать все, таки не стоит. Надо помнить, что подтяжка груди это одно, а вот увеличение груди это обычный протез, только его не видно.

Как и любая операция, такие операции имеют свои риски. Маммопластика позволяет скорректировать форму груди и даже увеличить её. У женщины, помолодевшей на несколько лет, со стройной и подтянутой грудью естественно повышается самооценка. Возможно, это помогает и в жизни. Но прежде чем отправиться на пластическую операцию надо взвесить все за и против. Прежде чем отправиться на стол пластического хирурга, не зависимо от сложности операции, необходимо пройти полное обследование. Женщина должна быть совершенно здорова и у неё не должно быть выявлено аллергических реакций.

Противопоказаниями для косметических операций на груди служит наличие хронических заболеваний, таких как диабет, заболеваний связанных с кроветворением, нарушение свертываемости крови. Нельзя делать операцию при мастопатии и опухолях молочной железы, нельзя оперироваться во время беременности и лактации. Оптимальное время года для проведения операции осень и зима. После операции могут возникнуть осложнения, самое распространенное это потеря чувствительности кожи особенно в области соска.

Пластика груди. Операцию можно делать в любом возрасте, женщина может увеличить или уменьшить грудь, сделать подтяжку груди и уменьшить размер ареолы. Пластические хирурги уверяют, что операцию по увеличению груди можно делать еще не рожавшим девушкам, и затем спокойно кормить грудью малыша. Имплант устанавливается под мышцу и совершенно не препятствует грудному вскармливанию.

Однако некоторые врачи считают, что лучше о подтяжке груди можно думать только после 30 лет или после рождения запланированных детей. Надрезы выполняются в подмышечных впадинах, в грудной складке или около соска молочной железы. Имплантаты вводят за молочную железу или грудную мышцу.

Даже если после вскармливания ребенка грудью она потеряла форму, можно полностью восстановить форму  груди выполнив подтяжку параареолярно, так что шрама совсем не будет видно.

После операции рекомендуется носить компрессионное белье в течение 1,5 месяцев, чтобы имплант, хорошо закрепился на месте. Уже через пару недель исчезают все синяки и гематомы, а через месяц грудь будет выглядеть естественно.

Но вот заниматься спортом, фитнесом и выполнять другие физические нагрузки не рекомендуется, а только через три месяца можно будет заниматься спортом, но только в бюстгальтере. Полное восстановление наступит примерно через полгода.

Помню, конечно, мало но, по-моему, того, что помню достаточно, чтобы понять, как жить с отцом пьяницей. Постараюсь коротко и самое главное, что относится к теме алкоголизма. Отец прошел всю войну. Поженились, с моей матерью, в 1948 году, родился мой брат, переехали в город, взяли участок под строительство дома и пошли работать на завод. Я родилась уже в городе в 1953 году. Дом построили, забрали с деревни маминых родителей, они там все продали и отец купил мотоцикл. Жили, наверное, хорошо, я еще маленькая была, и этот период помню плохо. Но знаю точно, что в  1956 году отцу было 33 года и ему при аварии на заводе выбило глаз, совсем. Скорее всего, это и сыграло решающую роль в становлении его алкоголиком. Молодой, красивый мужик, на инвалидности. Конечно, тяжело — и он стал потихоньку спиваться.

Трезвый — человек как человек, а напьется — всем доставалось. Мать чем ни попадя бил, вечно она в синяках ходила. Меня, правда, не бил, а вот брату доставалось, бил его отец почем зря.  Хотя меня не бил, но я его страшно боялась, даже с трезвым одна оставаться боялась.  Писался брат от страха долго, а отец помню, поднимет его середь ночи и кричит — неси клеенку. Брат снимет с кровати мокрую клеенку, расстелет на пол, а отец ему – вылизывай языком. Брат писался до 14 лет. А я, наверное, меньше.

Самое, интересное, нигде отец не бродил, пил всегда дома, и друзья к нему не приходили, так в одного и пил. А матери спать не давал, заставлял всю ночь с ним сидеть за столом и составлять ему компанию. Она плачет, возьмет стакан и льет мимо рта прямо за шиворот себе. Чтобы ему меньше досталось. Никаких праздников и Дней рождения не отмечали, в гости родители тоже перестали ходить, чтобы лишний раз не провоцировать отца на запой. Отец получал маленькую пенсию, завод доплачивал за увечье, но иногда устраивался на работу, но это долго не длилось, до первого запоя.

К тому времени отец уже успел выгнать из дома дедушку, а бабушку, правда, пожалел. Так дедушка через церковь уехал опять в родную деревню там и умер. А мы остались под присмотром бабушки. Мать, конечно, была, но  она работала на заводе в три смены, на кране в горячем цеху, поэтому вечерами и ночами её часто дома не было. И одна защита — бабушка.

Допивался отец до белой горячки, милицию, скорую вызывала мать. Но затишка была не долгой. Мать на работу, а он принес топор и все её платья, шубу и китайское пальто изрубил на мелке кусочки. Я помню долго, лоскутками играла. В 1961 году мать была на работе, он напился и развел костер прямо середь дома, мы спали в маленькой комнате. Благо бабушка проснулась и нас вывела. После этого его посадили.

Отсидел, за это время мы так привыкли жить спокойно без скандалов, плача и побоев. Поэтому когда пришел, особой радости не испытали. Мы с братом уже подросли и многое понимали. Первое время хорошо жили, а потом все с начала. Стал пить запоями. Разгородит дом на две половинки, поделит с матерью вещи и деньги. Вещи продаст, пьет коньяк, шоколадом закусывает.  Допьется и лежит встать не может, мать зовет. Она его супчиком, кефиром отпаивает. Дом разгораживали и опять жили одной семьей. Недолго.

Бабушка умерла, мы теперь с братом остались, боялись с отцом одни в доме оставаться. Когда мать на работе, у соседей ночевали. Иногда брат у друзей, а я ходила к матери на завод. Забиралась к ней на кран и всю ночь, свернувшись калачиком, лежала, особенно часто так было, когда брат в армию ушел, и я осталась одна. А утром надо идти в школу.

Какая у нас нервная система, и какая психика, какое здоровье у таких детей может быть. Когда стала я постарше, очень мать просила развестись с отцом, но она так этого и не сделала. Скажете, что же она терпела? Да вот и мне не понятно, что за сила такая держала её, что не развелась, что за любовь такая?

Конечно, нельзя сказать, что она спокойно это все переносила, тоже старалась его лечить от алкоголизма. Но он всегда говорил – я не пьяница и не алкаш. Мать водку настаивала то на мышах, то на травах. Таблетки давала, тайком добавляла в еду, чтобы он не заметил. Действовали только первое время, а потом он или привыкал или догадался, что ему, что-то дают. Однажды отец даже согласился поехать в Харьков на лечение гипнозом. Лечился, подрабатывал там, приехал с подарками. Но как только получил пенсию и сразу сорвался, запил.

Часть желудка удалили, после этого тоже не пил пару месяцев. А потом опять запой. Так и пил, в 51 год умер от сердечного приступа.

Мать заболела диабетом, рано умерла. Мы с братом выросли в одной семье, но совершенно разными по характеру людьми. Моя жизнь сложилась хорошо, но я вся больная с детства, до сих пор ночами кричу. Брат хоть и женился, и дети были, но где дети, где жены? Склонность у него была в шалашах и землянках жить. Уйдет в лесополосу выроет землянку и питается со свалки. Так и умер возле свалки.  Вот так и прошло наше счастливое детство с алкоголиком.

Алкоголизм — беда всех народов, не только россиян. Мужчины спиваются чаще, чем женщины. Спиртное позволяет на время забыться, и заглушить голос души, если в семье нет ладу и на службе чехарда. Потихоньку увлекаясь алкоголем, человек начинает пьяные поиски приключений и попадает в истории.

Увлечение спиртным переходит в зависимость, и мужчина уже пьет просто ради того, чтобы выпить. Алкоголь и риски просто убивают мужчину в физическом смысле. Сердце изнашивается и печень, и уже к 40 годам мужчина не мужчина. Вот какую схему деградации пьющего человека составил Линнек, по ней можно проследить в трех фазах развитие болезни алкоголизмом. И если найдете в ней знакомые симптомы, остановитесь. Нет, не в чтении статьи — в жизни. Поставьте стакан на стол и продолжайте жить нормально.

Начальная фаза

1. Опьянение с выпадением памяти, «затмения»;
2. Тайные выпивки. Поиски возможности выпить тайком от окружающих;
3. Постоянные мысли о выпивке. Все чаще кажется, что выпито недостаточно. Стремление выпить впрок;
4. Жадность к алкоголю;
5. Сознание своей вины. Стремление избегать разговоров окружающих о его тяге к спиртному. Учащающиеся случаи выпадения памяти при опьянении;

Критическая фаза

1. Утрата контроля над собой после первого глотка;
2. Стремление найти оправдание своей тяге к спиртному;
3. Сопротивление всяким попыткам приостановить пьянство;
4. Высокомерие, агрессивное поведение, стремление обвинить окружающих в своих бедах;
5. Длительное чувство вины. Случайные выпивки;
6. Периоды полного воздержания, прерываемые рецидивами пьянства;
7. Беспорядочное пьянство;
8. Потеря друзей;
9. Уход с постоянной работы, случайные заработки;
10. Утрата интереса ко всему, что не имеет отношения к выпивке;
11. Плохое настроение;
12. Плохой аппетит;
13. Вытрезвитель, больница. Пребывание там вызывает раздражение и стремление объяснить это случайностью, несправедливостью, происками недругов;
14. Утрата половой потенции;
15. Возрастающая страсть к алкоголю;
16. Постоянные выпивки;

Хроническая фаза

1. Длительное, постоянное, ежедневное похмелье;
2. Распад личности;
3. Постоянное помутнение памяти;
4. Сбивчивость мыслей;
5. Потребление алкогольных продуктов, предназначенных для технических целей;
6. Утрата организмом адаптационных способностей по отношению к алкоголю;
7. Безосновательные страхи, дрожание рук, психомоторная заторможенность;
8. Алкогольная одержимость;
9. Сердечные приступы. Алкогольный бред, «белая горячка»;
10. Алкогольный психоз.

Чаще всего все начинается с простого праздничного застолья, на котором нет, силы воли остановиться и сказать нет, хватит. Ведь все начинают уговаривать выпить или задавать вопросы – что случилось, ты что завязал и тому подобное. Но мужчины такие гордые они не могут признаться, что да завязал или знаю меру.

Бронхиальная астма тяжелое и трудно поддающее лечению заболевание. Больные астмой не могут выполнять обычную утреннюю гимнастику, хотя некоторые дыхательные упражнения йоги могут применять для улучшения дыхания. Помочь больным астмой в период реабилитации может лечебная физкультура. Специальными упражнениями больной может даже облегчить дыхание при спазмах бронхов. В стадии обострения (приступа), занятия лечебной гимнастикой и выполнение упражнений противопоказано. Так же нельзя выполнять упражнения  при  тяжелых заболеваниях сердца и острых инфекционных заболеваниях.

Упражнения при астме просты в выполнении, их выполнение не требует особых физических данных. Выполнять упражнения можно всем комплексов раз в день или по одному, два или несколько   упражнений в течение дня. Упражнения выполняют медленно, при спокойном дыхании, вдох делать через нос, а выдох через рот, выталкивая его с силой. Хорошо если уложить 8 дыхательных циклов в минуту.

Начать с первого упражнения, приняв исходное положение, сидя на стуле, руки скрещены и находятся на столе, голова опущена на руки. Полностью расслабиться и сделать полный выдох, начать медленно, затем с усилием. При этом живот втянуть, максимально напрягая мышцы брюшного пресса. Затем вдох и мышцы живота расслабить, медленно  выпятить живот вперед, грудная клетка неподвижна. Повторить упражнение 15-20раз.

Упражнение 2. Исходное положение: встать перед зеркалом, руки свободно положить на живот. Расслабиться, затем сделать сильный выдох, втянув живот. Сделать вдох без напряжения, мышцы живота расслабить и даже выпятить его. Плечи и грудная клетка при выдохе остаются неподвижными, дышать только животом.

Упражнение 3. Исходное положение: лечь на спину, на жесткую кровать или на пол, на подстилку, голова немного приподнята. Колени согнуты, ступни стоят на поверхности. Руки вытянуть вдоль туловища. Расслабиться, затем сделать активный выдох с сокращением и напряжение мышц живота. Сделать вдох с расслаблением мышц живота.

Упражнение 4. Лечь на пол, руки согнуть и подложить под голову, ноги вытянуть. Поднимать обе ноги вертикально вверх, делая глубокий выдох. Ноги опустить и сделать глубокий вдох. Трудно поднимать обе ноги сразу, поднимите их поочередно. Выполнять медленно, 15 раз в минуту.

 Упражнение 5. Смотрите схему упражнения. Лечь на кушетку или на пол, на бок, голова приподнята. Одну руку согнуть в локте и положить под голову, небольшое одеяло свернуть валиком и подложить под грудную клетку. Чтобы добиться движения диафрагмы, согнуть ногу в колене и прижать её к животу, придерживая рукой. Расслабиться и сделать выдох. Ногу опустить вдох. Перевернуться и лечь на другой бок, выполнить упражнение, сгибая другую ногу.

Упражнение 6. Встать на колени, ладони на пол и упереться в пол руками. Руки прямые. Глубокий вдох, втянуть живот. Выдох живот расслабить.

Бронхиальная астма бывает аллергического и неаллергического характера. Аллергическая астма характеризуется приступами удушья и кашля связанными с присутствием аллергена, а неаллергическая — развивается при стрессах, изменениях температуры окружающей среды, холодного времени года и не связана с растениями и их цветением. Поэтому прием спазмолитических средств, гормональных препаратов и дыхательной гимнастики значительно облегчает состояние больного. Лечение бронхиальной астмы ведется под контролем врача пульмонолога. Дополнительной терапией может служить средства, приготовленные по рецептам народной медицины из растительного лекарственного сырья. Эти средства могут значительно облегчить состояние и предотвратить обострение.

Отвары калины обыкновенной и облепихи крушиновидной. Взять 1столовую ложку меда, 1 столовую ложку ягод калины и столько же плодов облепихи. Калину и облепиху размять ложкой и залить стаканом кипятка. Кипятить на медленном огне 20 минут, настоять один час. Процедить и добавить мед. Принимать в течение дня по 1 столовой ложке, через каждые 2 часа. Если сопутствующее заболевание при астме гипертония, то можно принимать только сок калины по столовой ложке 7-8 раз в день.

Лечебный бальзам. Взять 50мл сиропа шиповника, 3 столовые ложки иголок сосны, 30мл настойки золотого корня, 50мл сока алоэ, 5г. мумие, 200г меда, 100мл воды. Мумие растворить в теплой воде, добавить мед, алоэ и сосновые иголки. Настаивать 7 дней в темном месте. Процедить и принимать по 1 столовой ложке утрои и днем до еды при бронхиальной астме.

Лечебное снадобье при астме. Взять 1 кг овса, 100г корня девясила высокого, 200г гречишного меда, 100мл коньяка или спирта и 100мл сока алоэ, 2 литра молока и 3 литра воды. Зерно вымыть, высыпать в кастрюлю, залить водой и распарить в духовке в течение 3-х часов при температуре 60 градусов. Затем процедить зерна отжать, влить коньяк, половину меда и сок алоэ, довести до кипения, охладить и процедить.

Корни девясила измельчить и залить 2 стаканами кипятка, поставить на водяную баню на 15-20 минут. Охладить и процедить.

Приготовить сыворотку от молока и добавить в неё остальной мед и отвар корня. Настоять один час.

Принимать при бронхиальной астме комплексно 3 раза в день за 30 минут до еды. Сначала 0,5 стакана овсяного отвара, затем 0,5 стакана смеси меда и отвара девясила с сывороткой.

Настой аниса обыкновенного. Взять 3 столовые ложки семян аниса, 3 стакана воды. Семена аниса залить кипятком и укутав настоять 2 часа. Процедить и принимать по трети стакана до пяти раз в день для разжижения мокроты.

Настой багульника и крапивы. Взять по столовой ложке травы багульника и листьев крапивы двудомной. Траву перемешать и измельчить. Три столовых ложки смеси залить кипятком, настоять 5 часов, процедить и принимать по 5 столовых ложек пять раз в день.

Корень солодки. Столовую ложку измельченных корней солодки залить стаканом кипятка и выдержать на водяной бане 15 минут. Настоять до остывания, процедить и принимать по столовой ложке 4 раза в день перед едой.

Багульник. Веточки багульника 25г измельчить и залить литром кипятка, прогреть на медленном огне 15-20 минут, выдержать один час. Процедить и принимать по 0,5 стакана 4-5 раз в день. Принимать 2 недели.

Сбор при астме. Взять в равных долях сосновые почки или молодые иголки, плоды аниса, корень солодки, семена укропа, смешать. Взять столовую ложку сбора и залить стаканом кипятка. Настоять час, принимать по четверти стакана 3-4 раза в день.

У больных астмой часто наблюдаются боли в грудной клетке, причины которой её деформация. Если деформация грудной клетки врожденная, то есть небольшая вероятность заболеть бронхиальной астмой. Чтобы предотвратить деформацию грудной клетки и укрепления дыхательных мышц при астме рекомендуется выполнять упражнения лечебной физкультуры. Выполнять такие упражнения можно, чередуя с дыхательными упражнениями при астме или совмещая их.

В этих упражнениях упор делается на развитие грудной клетки и одновременно развивает подвижность плечевого пояса и гибкость позвоночника, восстановления нормального положения лопаток и осанки. Для этих целей можно выполнять упражнения йоги для укрепления позвоночника. Все упражнения выполнять в произвольном ритме  и повторять по 10-20 раз. Дыхание при этом свободное.

Упражнение 1. Исходное положение встать на колени, руки вытянуть вперед, ладони положить на низкую скамеечку. Расслабиться, глубокий вдох, грудная клетка опущена к полу. Вернуться в исходное положение, выдох. Выполнять медленно 10-15 раз.

Упражнение 2. Сесть на ноги согнутые в коленях, руки на поясе, локти отвести в стороны. Выполнять наклоны туловища вперед, при этом отводить локти вперед и наклонять голову вниз. Выполнить глубокий выдох. Туловище разогнуть в исходное положение, сделать глубокий вдох. Локти максимально отведены назад. Выполнить 15-20 раз, не торопясь.

Упражнение 3. Встать прямо, ладони сжать в кулаки и выполнять вращательные движения руками. Вперед и назад. Ритм спокойный дыхание ровное.

Упражнение 4. Встать прямо, грудью касаясь стены. Плечи отвести назад, голова прямо, подбородок вниз. Согнуть правую руку в локте и завести на затылок, левую в это время прижать к пояснице, тыльной стороной ладони. Заводить руки назад, меняя положение рук. Лопатки должны при выполнении соединяться, локти отведены назад.

Упражнение 5. Сесть на стул, спина прямая, плечи опустить, руки свободно висят вниз. Сделать глубокий вдох, плечи расправить и отвести назад. Свести по возможности лопатки и как можно дольше остаться в этом положении. Вернуться в исходное положение сделать выдох.

При бронхиальной астме рекомендуется выполнять специальные дыхательные упражнения на удлиненный выдох. Для этого рекомендуется выдох делать через трубочку, пить, свистеть и проводить звуковую гимнастику произнося каждый день по 10-15 минут звуки «У», «О», «А», «Ф», «С», «Ш».