RSSЧто делать если пропал аппетит к еде
Что такое аппетит и зачем он нужен? У человека есть естественная потребность в пище, которая собственно и является топливом нашего двигателя жизни. С пищей мы получаем все, что надо для работы наших органов и обменных процессов. У некоторых эта потребность слишком высока, а у других ослаблена.
От чего зависит аппетит, и возникает, желание есть? Ведь есть надо обязательно с аппетитом и то, что хочется тогда и пища хорошо усваивается и пользу из неё можно получить.
Аппетит возникает в результате возбуждения определенных отделов центральной нервной системы, при этом возникает, желание есть и происходит выделение слюны и пищеварительных желудочных соков и ферментов поджелудочной железы. Организм готов принять и полноценно переработать пищу.
Если желудочный сок и ферменты будут выделяться в достаточном количестве, то и переваривание пищи будет легким, а пища принесет только энергию и пользу.
Чем аппетитнее выглядит блюдо и чем приятнее оно издает аромат, приправ и пряных трав, тем интенсивнее на неё реагирует желудок, выделяя желудочный сок. У человека просто слюнки бегут от нетерпения съесть это кушанье.
Невкусная, однообразная еда, грязная посуда, и отсутствие вообще какой либо сервировки угнетает аппетит, и притупляет чувство голода.
У людей соблюдающих режим питания аппетит просыпается в определенное время, срабатывает инстинкт и уже в определенное время желудок начинает вырабатывать желудочный сок и требовать пищу. Это правильное питание.
ПОЧЕМУ НЕТ АППЕТИТА НЕСКОЛЬКО ПРИЧИН СНИЖАЮЩИХ АППЕТИТ К ЕДЕ
Питание всухомятку, и в разное время от случая к случаю нарушает аппетит и вредит здоровью, ведет к развитию гастрита, и других болезней желудочно кишечного тракта. Нарушается обмен веществ в организме, углеводы и белки плохо усваиваются и перерождаются в жир, что ведет к ожирению и лишнему весу.
АППЕТИТ СНИЖАЕТСЯ ПРИ БОЛЕЗНИ
Обычно аппетит снижается при недомогании и болезни, при переутомлении и развитии эндокринных и инфекционных заболеваниях.
НЕТ АППЕТИТА У ДЕТЕЙ
Особенно опасно снижение аппетита у детей. Детям полноценное питание необходимо для нормального роста и развития и при отсутствии аппетита происходит нарушение пищеварения.
Аппетит у детей часто снижается, если не соблюдается режим питания, меню однообразное, или всухомятку. Дети плохо едят, если перед обедом употребляют сладости, перебивая аппетит.
Чтобы у детей был хороший аппетит им надо больше гулять на свежем воздухе, делать утреннюю гимнастику. Питание должно быть разнообразным и блюда красиво оформлены. Чтобы при их виде у ребенка возбуждался аппетит, это важно, если рост и вес ребенка не соответствует норме, которая специально разработана медиками и приведена в специальной таблице.
КАК ВОЗБУДИТЬ ЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ ИЛИ КАК ВОЗБУДИТЬ АППЕТИТ НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ
Народная медицина имеет опыт лечения если у человека нет аппетита к еде как ему помочь. Для возбуждения аппетита потерянного от нервного перенапряжения, при болезни или по другой причине помогут травяные настои и отвары.
Настой травы душицы отлично возбуждает аппетит. Одну столовую ложку травы залить стаканом крутого кипятка, настоять 20-30 минут, процедить и пить по 0,5 стакана за 30 минут до еды.
Улучшит аппетит настой шишек хмеля. Одну столовую ложку шишек залить стаканом кипятка и настоять на водяной бане 20 минут, процедить и пить по 1/4стакана перед едой.
При гастрите с низкой кислотностью поможет возбудить аппетит настой травы полыни, семян тмина и корневищ акра. Сбор трав приготовить в равных частях. Одну ложку сбора заварить стаканом кипятка и настоять 30 минут, процедить и принимать перед каждым приемом пищи по 1/3стакана.
Читайте также
- Симптомы гастрит желудка у взрослых
- Виды запоров у взрослых и детей привычный, спастический и другие
- Как бороться с отрыжкой у взрослых
- Народные средства лечения геморроя