RSSЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ МЕТОДЫ ЭТО ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ
Дети рожденные и получившие имена должны привыкать к окружающей среде и особенностям климата в котором им предстоит жить. Поэтому и рекомендуют приучать их к этому постепенно. Для этого проводят закаливание организма ребенка с первых недель после рождения.
Методов закаливания детей не много, но ими надо пользоваться умело. Детское закаливание имеет свои особенности. Ребенка надо закаливать с первых месяцев жизни. Меняя пеленки или памперсы не спешите, пусть малыш побудет голеньким хоть несколько минут. Это и есть первые шаги к закаливанию.
В комнате, где спи ребенок температура не должна превышать, 20-22 градусов, комната через каждые 2-3 часа должна подвергаться проветриванию. Когда малыш спит можно, открыть форточку, но не допускать сквозняков. Выносить ребенка на прогулку можно с третьей недели жизни на 8-10 минут, погода должна быть безветренная и температура воздуха не ниже -10 градусов.
Метод закаливание детей прогулки на свежем воздухе в любую погоду. В теплое время года гулять с малышом можно гораздо раньше, если он здоров и мама хорошо себя чувствует. Здесь тоже работает закон постепенности последовательности. Постепенно длительность прогулок увеличивают на 5-10 минут ежедневно. У коляски должен быть поднят верх, а лицо ребенка должно быть открытым. Во время дневного сна коляску с ребенком можно выносить на балкон, следите, чтобы не было сквозняков. Когда ребенок подрастет и научится, сидеть надо использовать сидячую коляску и давать ему возможность разглядывать окружающий мир.
МЕТОД ЗАКАЛИВАНИЯ ДЕТЕЙ ОБТИРАНИЕ ВОДОЙ
Не стоит при закаливании ограничиваться только прогулками. Прекрасным средством для закаливания малыша является обтирание. Начинать обтирание следует после 7 месяцев. Сначала приучите ребенка к сухому обтиранию.
Салфеткой из фланели осторожно, не причиняя боли, растирайте тельце малыша, пока оно не покраснеет. Через 1-2 недели приступайте к влажному обтиранию, для этого вам потребуется рукавичка из мягкой ткани. Смачивая рукавичку в теплой воде осторожно растирайте малыша начиная с грудки затем животик и спинку, ручки и ножки в последнюю очередь.
После обтирания сразу вытирайте насухо мягким полотенцем и оденьте малыша. При обтирании главное не переусердствовать, будьте осторожнее, не допускайте у ребенка появления «мурашек». В сильную летнюю жару ребенка уже с 8 месяцев можно поливать отстоянной на солнце водой из леечки. В более старшем возрасте ребенку можно купаться в открытых водоемах.
Читайте также
- Как лечить радикулит народными средствами
- Оздоровительные упражнения для суставов колена
- Упражнения с гантелями для мышц бицепсов и трицепсов в домашних условиях
- Как избавиться и что поможет от изжоги у взрослых