RSSКак лечить запор у взрослых диета №3
Методы лечения запоров можно установить только после проведенного обследования, все зависит, в результате чего возникают запоры. Если запор не носит воспалительный, механический, токсический или эндокринный характер, то больному рекомендуется регулировать стул диетой и лечебным питанием (диета №3) и физическими упражнениями.
При запорах спастического характера большое влияние оказывает образ жизни. На это влияет перенапряжение, нервные напряжения, курение, употребление алкоголя, все, что вызывает спазмы кишечника, диета должна быть щадящая исключается жирное и жареное.
Во всех остальных случаях, если не можете сходить в туалет надо регулировать стул питанием. Диета при запорах привычных и хронических атонических запорах у взрослых заставляет работать кишечник нормально, конечно для этого потребуется некоторое время, ведь кишечник стал вялым и его мышцы атрофировались, они не хотят самостоятельно работать.
Не рекомендуется постоянно употреблять слабительные средства, так кишечник вообще перестанет работать, и вы уже не сможете жить без слабительного. Если привыкли к слабительному, отказывайтесь от них постепенно, до тех пор снижая дозы пока диетой не избавитесь от запора.
ДИЕТА ПРИ ЗАПОРАХ У ВЗРОСЛЫХ
Советуем при запорах начать с правильного питания, даже сильный запор с применением правильного питания можно вылечить. При привычных и атонических хронических запорах диета состоит из продуктов, обладающих механическими и химическими возбудителями перистальтики кишечника, употреблять продукты которые раздражают слизистую оболочку и нервные окончания органов желудочно кишечного тракта.
Если нет сопутствующих заболеваний, пищу надо поджаривать или запекать до образования грубой корочки, и при еде хорошо её пережевывать. Каши надо готовить только рассыпчатые, отдавая предпочтение кашам из гречневой, овсяной и перловой крупы. Исключить кисели и супы пюре. Пищу принимать 4-5 раз в день.
Можно есть при запорах, чтобы заставить кишечник работать: черный хлеб, хлеб с отрубями, сырые овощи, квашеную капусту со свеклой. Без ограничений – овощи, фрукты, апельсины, сливу, цветную капусту, стручковую фасоль. Хорошо расслабляют при запорах употребление кураги, чернослива и изюма.
Сухофрукты надо отваривать, и регулярно есть вместе с компотом. Из молочных продуктов предпочтение надо отдавать простокваше кефиру, творогу. Отлично слабит рыба, приготовленная в любым способом.
Состав дневного рациона при запорах у взрослых : белки 100 г, жиры 100г., углеводы 500г.
ПРИ ЗАПОРЕ У ВЗРОСЛЫХ ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ ПИТАНИЯ
Для лечения запора в домашних условиях надо полностью исключить или ограничить потребление блюд оказывающих вяжущее действие, это: крепкий чай, кисель, какао, кофе, чернику, сухари. Нельзя есть манную кашу, картофельное пюре, яйца, белый хлеб и булочки, кондитерские изделия.
СОВЕТ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ КАК ЛЕЧИТЬ ЗАПОР У ВЗРОСЛЫХ
ПРИНИМАТЬ РАСТИТЕЛЬНЫЕ СЛАБИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ПРИ ЗАПОРАХ У ВЗРОСЛЫХ
Из народных средств по лечению запоров можно выделить самые действенные.
Каждое утро, проснувшись выпивать стакан воды, морковный сок. При упорных запорах на завтрак съесть салат из свежей капусты с яблоками, и заправить растительным маслом.
Слабительным действием обладает сок шпината и свеклы, моркови и сельдерея. В некоторых случаях для избавления от запора бывает достаточно принимать сок сельдерея ежедневно.
Клизма из воды с соком лимона. На стакан воды отжать сок половинки лимона, процедить и сделать клизму при упорном запоре.
Огуречный рассол с двумя столовыми ложками растительного масла и ложкой меда подогреть и выпить мелкими глотками действует слабительно при запоре в течение 5-6 часов.
Порошок из корня ревеня поможет при привычном запоре. Пол чайной ложки истолченного корня ревеня залить горячим настоем ромашки или мяты, выпить сразу стакан, медленно. Слабительное действие наступит через 6-8 часов, снимает вздутие живота и резь.
Кору крушины измельчить и ложку коры залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, пить в теплом виде по пол стакана на ночь, отличное растительное слабительное.
Одну ложку касторового масла растереть с яичным желтком и ложкой меда, развести 3/4 стакана воды и при запоре принимать по столовой ложке каждый час до дефекации.
Читайте также
- Гастрит с пониженной кислотностью - как лечить
- Что такое хеликобактер пилори заболевание желудка
- Как лечить понос в домашних условиях
- Как избавиться и что поможет от изжоги у взрослых