Гимнастика и массаж для детей до года

Дети первого года жизни предмет особого внимания и заботы. В этот период жизни ребенку важно заложить основы физического и психического развития. Поэтому массаж и гимнастику для ребенка начинают проводить, начиная с 1,5-2,0 месяцев, по согласованию с врачом. Упражнения для ребенка тоже надо согласовать с доктором или патронажной медицинской сестрой. Приемлемые возрасту упражнения способствуют глубокому дыханию, укреплению сердечнососудистой системы и кровоснабжению всех органов.

Хорошо совмещать массаж и закаливание ребенка. Комната должна быть хорошо проветрена, температура может быть не ниже 20 градусов, так как для массажа и гимнастики ребенок должен быть полностью раздет. Для проведения процедуры массажа и гимнастики хорошо иметь стол, который одновременно служит столом и для пеленания ребенка.  Стол надо покрыть одеялом и пеленкой.

Ребенок, родившийся с нормальным весом и ростом, быстро растет. В первый год жизни у ребенка развиваются статические функции и двигательные навыки. В месячном возрасте, находясь в вертикальном положении, ребенок старается удержать голову и к двум месяцам должен уже хорошо её держать. Этот возраст позволяет заниматься с ребенком гимнастикой и проводить ему массаж.

Занятия проводятся в одно, и тоже время, тогда ребенок привыкнет, и будет воспринимать их как обязательные, не будет капризничать и плакать. Оптимальное время это за полчаса до кормления или спустя 1,5 часа после кормления. Продолжительность сеанса масса или гимнастики не более 15 минут, но до двух раз в день.

МАССАЖ ГРУДНОМУ РЕБЕНКУ КАК ДЕЛАТЬ

Грудному ребенку можно делать легкий массаж, выполняя плавные и нежные движения ладонями от периферии к центру, например если это массаж ручек, то от пальчиков по кисти к плечу. От стопы к паховой складке и так далее. При этом делать легкое разгибание рук и ног, сильно разгибать и растирать не рекомендуется, в этом возрасте у ребенка преобладает физиологическое сгибание и при массаже можно растянуть ему мышцы и связки, поэтому надо быть очень осторожными.

До 3-х месяцев ребенку, можно проводить пальцами по позвоночнику, при этом он будет разгибать конечности, а при выкладывании на животик ребенок будет приподнимать голову, приставите к стопам ладонь, ребенок будет отталкиваться ножками. Все эти упражнения основаны на срабатывании безусловных рефлексов.

Хорошо если вы, обращаясь к ребенку, во время массажа, вызываете у него оживление, и он начинает двигать ручками и ножками. Выполнять с ребенком можно лишь самые простые упражнения – скрестить ручки на груди, развести их в стороны, сгибать к плечам и поднимать вперед. Можно поднимать ножки и взяв за обе ножки поднимать таз.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РЕБЕНКА ОТ 3 ДО 6 МЕСЯЦЕВ

Чем старше становится ребенок, тем сложнее должны быть упражнения гимнастики, развивая правильные движения. С ребенком в возрасте от 3-х до 6-ти месяцев  можно проводить упражнения в виде скрещивания рук и ног, массирование мышц спины. В пять месяцев ребенок сидит и уже стоит с опорой, держась за спинку кроватки или поддерживаемый под мышки, ножки пружинисто напрягает. Ближе к 6-ти месяцам, ребенок хорошо сидит и поднимается на ножки при поддержке, активно берет игрушки. В этом возрасте  можно ввести упражнения стимулирующие ползание, давая ребенку яркие игрушки развивать движение рук.

УПРАЖНЕНИЯ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 6 МЕСЯЦЕВ

Когда ребенку исполнится 6 месяцев, он должен учиться ползать, ставьте ему под ножки ладони, чтобы он отталкивался лежа на животе и на спине, ползание способствует укреплению многих мышц туловища и конечностей.

Ребенок уже начинает понимать речь, поэтому надо с ним разговаривать и просить выполнить некоторые движения самостоятельно, это будет развивать его физически и способствовать развитию речи.

КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ  ДЕТЬМИ 7 МЕСЯЦЕВ

Ребенку в семь месяцев посильно вставать, опираясь на решетку кровати, при поддержке делает первые шаги и перекладывает игрушки из руки в руку.  Теперь ребенок может выполнять упражнения связанные с поворотом туловища, с поворотом со спины на живот и обратно.   Может выполнять круговые движения руками, присаживания и выгибания.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ РЕБЕНКА 8 МЕСЯЦЕВ

Восьми месячный ребенок может самостоятельно садиться, и затем ложиться, может вставать на ножки, опираясь на кровать, делать первые шаги при поддержке за обе руки.

УПРАЖНЕНИЯ РЕБЕНКУ С 10 МЕСЯЦЕВ

К 10 месяцам ребенок может подниматься и стоять без поддержки и опоры, приседать с поддержкой, становиться попеременно на дощечку, выполнять наклоны.  В год ребенок начинает ходить, становится  подвижным и активным.

Читайте также

• Шаблоны схемы и чертежи поделок из бумаги
• Как тренировать и развивать память у детей
• Болезни, передающиеся по наследству
• КАК СМАСТЕРИТЬ МОДЕЛЬ САМОЛЕТА ИЗ БУМАГИ

coded by nessus