Главная     RSSRSS

Закаливание детей

Рубрика Укрепляем здоровье..

ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ

Детское закаливание имеет свои особенности. Ребенка надо закаливать с первых месяцев жизни. Меняя пеленки  или памперсы не спешите, пусть малыш побудет голеньким хоть несколько минут. Это и есть первые шаги к закаливанию. В комнате, где спи ребенок температура не должна превышать,  20-22 градусов, комната через каждые 2-3 часа должна подвергаться проветриванию. Когда малыш спит можно, открыть форточку, но не допускать сквозняков.  Выносить ребенка на прогулку можно с  третьей недели жизни на 8-10 минут, погода должна бать безветренная и температура воздуха не ниже -10 градусов. В теплое время года гулять с малышом можно гораздо раньше, если он здоров и мама хорошо себя чувствует. Здесь тоже работает закон постепенности последовательности. Постепенно длительность прогулок увеличивают на 5-10 минут ежедневно. У коляски должен быть поднят верх, а лицо ребенка должно быть открытым. Во время дневного сна каляску с ребенком можно выносить на балкон, следите, чтобы не было сквозняков. Когда ребенок подрастет и научится, сидеть надо использовать сидячую коляску и давать ему возможность разглядывать окружающий мир.  Не стоит при закаливании ограничиваться только прогулками. Прекрасным средством для закаливания малыша является обтирание. Начинать обтирание следует после 7 месяцев. Сначала приучите ребенка к сухому обтиранию. Салфеткой из фланели осторожно, не причиняя боли, растирайте тельце малыша, пока оно не покраснеет.  Через 1-2 недели приступайте к влажному обтиранию, для этого вам потребуется рукавичка из мягкой ткани. Смачивая рукавичку в теплой воде осторожно растирайте малыша начиная с грудки затем животик и спинку, ручки и ножки в последнюю очередь.  После обтирания сразу вытирайте насухо мягким полотенцем и оденьте малыша. При обтирании главное не переусердствовать, будьте осторожнее, не допускайте у ребенка появления «мурашек». В сильную летнюю жару ребенка уже с 8 месяцев можно поливать отстоянной на солнце водой из леечки. В более старшем возрасте ребенку можно купаться в открытых водоемах.




coded by nessus