Главная     RSSRSS

Как правильно ухаживать за кожей

Рубрика Укрепляем здоровье..

УХОД ЗА КОЖЕЙ, ИЛИ КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ

Молодость, красота! Как нам всем хочется оставаться молодыми и не иметь морщинок.  Но, увы, с возрастом хочешь, не хочешь, а кожа увядает.  Старение кожи не у всех проявляется одинаково. Иногда эти процессы не связаны с угасанием обменных процессов в организме. Дерматологи утверждают, что в среднем у 49% женщин имеются расхождения возраста и состояния кожи. У многих женщин кожа выглядит более увядшей, чем ее возраст. Существует несколько факторов влияющих на состояние кожи. Прежде всего,  имеются внешние и внутренние факторы. К внешним, можно отнести воздействие окружающей среды и образа труда и жизни женщины. Внутренним фактором является наследственность и гормональный статус. Кожа стареет при: попадании ультрафиолетовых лучей, перепаде температур, стрессах, ветре, питании, экологии, курении, алкоголе. Чем сильнее действие этих факторов, тем скорее происходит старение кожи. Например, курение  является одним из основных факторов вызывающих старение кожи. Однако женщина может повлиять на некоторые из внешних факторов или свести их действие к минимуму. Старение кожи и старение организма тесно связаны и представляют сбалансированную систему метаболических процессов, гормонального, белкового и липидного обмена.

http://tisyachasovetov.ru/wp-includes/js/tinymce/plugins/wordpress/img/trans.gif

Время старения кожи для каждой женщины предопределено, и оно управляется генетически и подчиняется ходу «биологических часов», которые неумолимо отсчитывают время наступления клинических признаков увядания. При этом в поверхностном слое кожи уменьшается количество активных клеток и увеличивается число отмерших клеток. Из них состоит роговой слой эпидермиса он и вступает в контакт с окружающей средой. Отмершие клетки со временем медленнее отслаиваются, кожа начинает шелушиться. У женщины истощается глубокий слой кожи – дерма. Вследствие снижения активности клеток, которые производят фибробласты, нарушается эластичность кожи, и появляются морщины. При этом снижается выработка гиалуроновой кислоты, и уменьшается количество влаги, поступающей в кожу. Это ведет к обезвоживанию кожи. Одним из важных факторов старения кожи является состояние гормонального обмена, он зависит от уровня гормонов в крови. Состояние клеток кожи напрямую зависит от  уровня гормона эстрогена. Другие гормоны, влияющие на работу сальных желез, повышающих способность клеток к делению это – андрогены. Это гормоны усиливают защитные свойства кожи.

Если с внешними факторами женщина может справиться, то с гормонами ничего не поделаешь. Поэтому мы часто прибегаем к помощи косметики или народным средствам, которые помогают нам противостоять старению кожи и поддерживать ее состояние.

Косметические кабинеты предлагают свои услуги. Однако давайте разберемся, насколько они действенны. Женщинам от 35 лет предлагается пилинг трихлоруксусной кислотой. Эта процедура позволяет разгладить эпидермальные морщины и избавиться от пигментных пятен, но сами косметологи считают такую процедуру довольно сложной и не исключает ошибок доктора. Действие пилинга сводится к ожогу кожи, он проявляется в виде корки, когда через 3-4 недели корка сойдет, вы увидите свою обновленную кожу. Проводится процедура дома с применением препаратов назначенных в клинике. Такой пилинг  имеет ряд противопоказаний. К ним относится: герпес, крапивница, слишком чувствительная кожа, склонность кожи к гиперпигментации. После такой процедуры не рекомендуется  находиться на солнце и в солярии в течение 4-5 месяцев.

Можно омолодить внешний вид женщине лет на пять, применив термаж. При этом радиоволны воздействуют на эпидермис, в результате происходит глубокий прогрев тканей. Это позволяет активизировать синтез белков, уплотняются растянувшиеся коллагеновые волокна, морщины разглаживаются, и контуры лица становятся четкими. Эффект от процедуры омоложения можно заметить только через шесть месяцев. Хотя улучшение наступает через месяц. Это очень болезненная косметическая  процедура, можно применить обезболивание при помощи специального газа (криогенна). После проведения омоложения с применением термажа может образоваться отек и кожа приобретет красный цвет. Цвет кожи восстанавливается через несколько дней и можно пользоваться косметикой привычной для вас. Побочных эффектов пока не установлено, но уже известно, что 10-12% женщин термаж не поможет, причина такового действия радиоволн не установлена. Косметическая процедура дорогостоящая обойдется в несколько десятков тысяч рублей. Существуют некоторые противопоказания: сахарный диабет, кардиостимулятор, онкология. Если у вас установлены имплантаты в области лица и губ процедура не проводится.

Некоторые женщины для восстановления красоты и омоложения  проводят биоревитализацию. Это инъекции в эпидермис натуральной гиалуроновой кислоты. Для получения результата достаточно одного сеанса. Однако надо заметить, что омоложения хватит только на три месяца. Затем такую процедуру омоложения придется повторять каждые три месяца. Кислоту вводят в кожу тонкими иглами, молекулы кислоты притягивают воду и не дают ей испаряться. Кожа хорошо увлажнена и приобретает здоровый цвет, а мимические морщинки просто исчезают. Противопоказаний процедура не имеет, только аллергия на «куриные продукты», тяжелые заболевания сердца и легких.

Для омоложения  и разглаживания морщин женщина может применить  антивозрастную методику в виде инъекций препаратов  ботокс/диспорт.  Всего один укол ботакса избавит женщину от мимических морщин на лбу, переносице и области вокруг глаз. Установлено, как действует  ботекс и диспорт.  Он производит блокирующее действие на передачу нервных импульсов, тем самым расслабляет мышцы лица.  Мышцы  не атрофируются. Действие укола считается механическим процессом  и на обмен веществ никак не влияет. От укола может образоваться синяк, но он быстро проходит. Противопоказания для введения ботекса заболевания в стадии обострения. Сохранит вашу молодость от четырех до шести месяцев.

Косметологи рекомендуют применять омолаживающие маски в домашних условиях. Они тонизируют кожу и придают здоровый вид. Можно произвести пилинг лица и области декольте.

Для ухода за кожей дадим вам несколько простых народных советов. Проведение такого ухода за кожей поможет вам сохранить молодость, не займет много времени и больших финансовых затрат.

Если кожа лица сухая, надо установить причину сухости. Если сухость кожи появилась с возрастом, то достаточно обогащать кожу влагой. Обязательно надо умываться кипяченой водой или с добавлением в воду питьевой соды. После умывания протирать лицо увлажняющими жидкими кремами. Можно сделать маску из увлажняющего крема. Наносить его надо на влажную кожу и слегка массируя при этом кожу лица. Кончики пальцев направляйте от середины подбородка, углов рта и крыльев носа к вискам. В области век от внутреннего угла глаз со стороны носа по верхнему веку, к противоположному углу, затем по нижнему веку к носу. На лбу делайте движения от его середины к вискам. Крем массирующими движениями наносится на 30-35 минут. Затем крем надо снять мягкой салфеткой. Хорошо применять маски из смеси желтка и растительного, касторового или конопляного  масла или  жирного творога, сметаны. Можно делать маски для увлажнения кожи лица с применением желтка и меда, хорошо увлажняют кожу и предотвращают появление морщин маски из меда в сочетании с мякотью фруктов и овощей.  Для разглаживания морщин можно посоветовать применение контрастных компрессов. Надо взять два полотенца и  попеременно смачивать в холодной и горячей воде. Прикладывать к лицу и шее 5-8 раз за сеанс.

Если у вас жирная кожа ее нельзя мыть горячей водой чаще одного раза в неделю. Умываться надо утром и вечером водой комнатной температуры. Если кожа жирная и при этом шелушится, после умывания ее надо протереть  просто растительным маслом или кефиром. Если кожа слишком пористая надо сделать очистительную процедуру:  на  тампон, смоченный и  намыленный нанести буру или питьевую соду и плотно прижимая к коже протереть ее вращательными движениями. После это умыться теплой водой. Для ухода  жирной и пористой кожей полезно применить маски с добавлением яичного белка. Хорошо делать фруктовые и овощные маски с добавлением чайной соды. Для ополаскивания хорошо применять отвары и настои из трав. Применять настои зверобоя, мать и мачехи, тысячелистника. Для снятия раздражения с кожи хорошо делать маску для лица из овсяных хлопьев. Для этого возьмите 2 ст. ложки хлопьев и залейте их кипятком, дайте настояться 10минут. Затем добавьте 1 ст. ложку меда и 1 чайную ложку растительного масла. Хорошо размешайте и теплую маску  нанесите на лицо, можно прикрыть полотенцем. Через 20-30 минут смойте и сполосните лицо холодной водой. Очень полезно смывать маски отваром ромашка.

Сохранить эластичность кожи и здоровый цветущий вид помогает сауна. Горячий сухой пар и контраст температур тонизирует кожу, делает ее гладкой и упругой.

Советуем применить для укрепления  здоровья кожи лица,  питательные маски из натуральных продуктов и продуктов пчеловодства:

Взять 1 ст. ложку меда, добавить 1 ст. ложку муки и непрерывно помешивая добавить белок 1 яйца. Маску держать 30 минут, затем снять сухим тампоном.

Взять столовую ложку дрожжей развести молоком до густоты сметаны, добавить одну столовую ложку тертого имбиря и хорошо перемешать. Нанести на лицо. Маску смыть  через 30 минут.

Взять один яичный белок взбить его до пены, добавить 10 капель лимонного сока. Маску нанести на лицо, когда подсохнет смыть.

Взять 1 ст. ложку меда и 1/5 чайной ложки маточного молочка, хорошо размешать и нанести на кожу лица. Смыть теплой водой через 30-40 минут.

Взять 1 ст. ложку настойки календулы развести ее  в  пол стакана воды и пропитать этим составом марлю или вату. Наложить маску на лицо на 20-30 минут.

Маску готовить из 20г дрожжей разведенных 3% перекисью водорода или кефиром. Полученную смесь густо нанести на лицо. Как маска подсохнет смыть теплой водой.

Маска из творога для сухой кожи. 2 ст. ложки творога растереть с 1 ст. ложкой молока или воды и 1 чайной ложкой меда. Маску нанести на лицо и снять через 30 минут.

В дополнение хотим обратить ваше внимание, что морщины можно предупредить. Если у вас плохое зрение носите очки. Постоянное прищуривание ведет к образованию морщин вокруг глаз. Не растирайте сильно кожу лица, вы ее вытягиваете, просто промокайте полотенцем. При глубоких морщинах надо обмывать лицо водой с добавлением соли. Способствует появлению морщин отсутствие зубов, надо своевременно производить протезирование. Морщины появляются при резком похудании, кожа становится дряблой. Для укрепления кожи на лице и предупреждении морщин рекомендуется специальная гимнастика для лица и шеи.




coded by nessus