Главная     RSSRSS

Что такое иммунитет и от чего он зависит

Рубрика Укрепляем здоровье..

МОЖНО ЛИ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ ПРИ НАРУШЕНИИ ИММУНИТЕТА

В  сезон  гриппа  и  простуд  все  вспоминают  о  слабом  иммунитете,  хотя  думать  надо об  этом   постоянно.   И именно   летом  и   осенью  когда  изобилие  фруктов  и  овощей выращенных   в  своей  местности.   Иммунитет  это  защитные  функции   организма.  Если обратиться   к  книге  китайского   императора  Хоан  Ти  Ной  Тина,  которую  он  написал  более  трех  тысяч   лет  назад,  то  можно узнать,  что  уже  тогда  было известно,  что   Земля  заселена  вирусами  и  бактериями.

Иммунная система защищает человека от инфицирования различными микробами и вирусами. Клетки плазмы крови вырабатывают глобулин, способный уничтожить все посторонние вещества, а специализированные белые кровяные тельца  — лимфоциты нейтрализуют и поглощают попавшие в организм антигены.

Иммуноглобулины делятся на пять классов и все они имеют свое обозначение. Это некоторые из них.

Клетки плазмы вокруг легких и кишечника вырабатывают А -иммуноглобулин новые антитела они противодействуют вирусам простуды, гриппа, и бактериям вызывающим воспаление легких. Они уничтожают вирусы проникающие в организм через желудочно кишечный тракт. Изолируют и поглощают попавшие в организм инородные тела (антигены). Антитела ( иммуноглобулины) вырабатываются В- лимфоцитами в спинном мозге, а белые клетки они же Т- лимфоциты вырабатываются в лимфатических узлах.

ИММУНИТЕТ ЭТО ЗАЩИТНЫЕ ФУНКЦИИ ОРГАНИЗМА ПРОТИВ ИНФЕКЦИИ И ВИРУСОВ

Самый слабый иммунитет у пожилых людей, чем старше человек тем слабее иммунитет. Поэтому люди в возрасте тяжелее переносят течения инфекционных заболеваний. Чтобы противостоять этим вирусам и болезням надо повышать защитные функции организма.

Иммунная система человека, это свойство защищаться от всего чужеродного. В данном случае речь идет не только о бактериях и вирусах, которые можно получить из внешней среды, но и о злокачественных клетках, которые иммунитет должен вовремя обнаружить в организме,  уничтожив вывести.

Есть люди с врожденным крепким иммунитетом они сильные и выносливые они долго живут и умирают только от старости. Человек с крепким здоровьем даже не чувствует сражений иммунной системы с бактериями постоянно происходящих в его организме.  Человек ежесекундно входит в контакт с миллиардом  микробов, и не заболевает только потому, что инфекции, проникающие, в наш организм распознаются и уничтожаются иммунной системой. Как только в организме произойдет малейший сбой иммунной системы, сразу даже малейшая инфекция может стать причиной серьезного недуга.

Хотя ученые считают что почти у каждого человека может произойти сбой иммунной системы. Такие нарушения различаются по двум видам:

Врожденное нарушение, когда защитные функции ослаблены с рождения;

Приобретенное, когда произошло нарушение сопротивляемости организма в силу некоторых обстоятельств.

НАРУШЕНИЕ ИММУНИТЕТА

Иммунитет человека зависит от того способны ли защитные тела распознать бактерию или вирус. Ели они их не  распознают то не смогут и победить, а наоборот увидев и запомнив уничтожают их для этого в современной медицине прибегают к вакцинации. Организм может невосприимчивым к инфекции после соприкосновения с ней или при иммунизации то есть вакцинации. В современной медицине существуют вакцины от многих самых опасных болезней и поэтому вакцинация привела к существенному снижению смертности.

Иммунитета к обычной простуде нет её вирусы постоянно меняются и поэтому не распознаются защитной системой организма человека.

ИММУНИТЕТ В НАШЕМ ПОНИМАНИИ ЭТО КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ 

Крепкое здоровье с сильным иммунитетом и защитными функциями организма у молодых людей, а у пожилых хотим мы этого или нет он довольно ослаблен и поэтому ослаблены защитные функции организма.

Ослаблению иммунитета приводят стрессы, негативные эмоции, плохая экология, строгая диета в основном для похудения, вредные привычки, чрезмерное употребление лекарственных средств. Снижение иммунитета открывает ворота для прохождения всех инфекций в организм, человек часто более, к нему цепляется любая инфекция и ему трудно с ней справиться даже, применяя медикаменты.  Современная медицина может предложить широкий выбор средств, для укрепления иммунитета, это и биологически активные вещества, и минералы, витамины, лекарственные травы.

Но самостоятельное укрепление иммунитета с помощью медикаментов, бывает опасным. И вместо пользы может нанести вред организму. Специалисты считают, что укреплять надо не просто иммунитет, а только слабые его стороны. Чтобы выяснить причину ослабления защитных функций организма предлагают сделать специальный анализ – иммунограмму. Этот анализ делается по крови, при этом исследуются лейкоциты и макрофаги.

Лейкоциты призваны распознавать чужеродные вещества и микроорганизмы, и бороться с ними. Макрофаги помогают лимфоцитам в этом процессе.  Иммунологи выявляют процентное соотношение лейкоцитов и макрофагов, и активность иммуноглобулинов. При этом выявляются антитела, отвечающие за воспалительные процессы в организме, возникновение аллергических реакций и др. Для самостоятельного укрепления иммунитета примите полезные советы.

УКРЕПЛЕНИЕМ ИММУНИТЕТА И ЗДОРОВЬЯ НАДО ЗАНИМАТЬСЯ С МОЛОДОГО ВОЗРАСТА

Прежде всего, это здоровый образ жизни. Больше всего ослабляет организм человека гиподинамия мало подвижный образ жизни. Укрепит иммунитет зарядка или пробежка любые физические упражнения приводят к сильному напряжению организма. При этом тратится много энергии, при этом происходит выброс гормонов, а это меняет химический состав крови. Меняется химический состав крови, активизируется кроветворение и иммунитет, так как происходит быстрое обновление и омоложение лейкоцитов, которые и создают иммунную систему организма. Специалисты советуют занятия физкультурой всем по мере сил и возможности. Больше двигайтесь, это поможет повысить иммунитет.

УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОМОГУТ ВИТАМИНЫ

Для укрепления иммунитета надо принимать достаточное количество витаминов. Витамины можно получать, употребляя в пищу достаточное количество овощей и фруктов, можно принимать в  форме готовых препаратов. О витаминах советуем почитать статью «Роль витаминов в питании человека». 

Всем известна наша экология, в атмосферу ежедневно выбрасывается миллионы тонн загрязняющих веществ. Этим мы дышим, это попадает в наши легкие и разносится кровью по всему организму.

Токсичные вещества способствуют образованию свободных радикалов в организме, что естественно ведет к общему ослаблению организма и повышению риска заболеваемости. Витамины А, С, Е укрепляют иммунную систему человека и связывают свободные радикалы. Этим предотвращается протекание негативных процессов в организме.

Правильное питание очень важно для человека. О правильном питании  мы рассказывали в статье «Роль питания в жизни человека». Еще раз напомним, что дневной рацион должен включать белки, в них содержаться аминокислоты, участвующие в синтезе иммуноглобулинов. При недостаточном питании лимфоциты не могут синтезировать  иммуноглобулины. Способствует снижению иммунитета дефицит аминокислот: триптофан, лейцин, валин, лизин, фенилаланин. Велика роль жиров в укреплении защитных свойств организма.

Употребляйте жиры как того требует культура питания. Употребляйте продукты содержащие холестерин, но в разумных количествах. Стенки лимфоцитов и макрофагов состоят из липидов, в том числе и из холестерина.

Для укрепления иммунитета пользуйтесь растительными средствами. К таким относятся эхиноцея, солодка, чеснок, элеутерококк, левзея, лимонник, женьшень и др. Продукты пчеловодства тоже можно использовать для укрепления иммунитета, хорошо принимать мед, маточное молочко, прополис. Наладьте свое питание и откажитесь от вредных привычек. Важным моментом для укрепления иммунитета остается хорошее самочувствие. Душевное спокойствие, крепкий сон, положительные эмоции, никаких нервных и физических перегрузок. Все это поможет поддержать активность защитных сил, и поможет защититься от вирусов.




coded by nessus