Главная     RSSRSS

Как сделать мороженое в домашних условиях

Комментарии отключены | Рубрика Десерты

Домашнее мороженое, просто и вкусно!

Как сделать мороженое дома? Домашнее мороженое гарантировано вкусное и без вредных добавок. Поэтому первый раз оно может и получится не очень хорошо, но это домашнее и все продукты вкусны и свежие. Процесс приготовления мороженного сводится к приготовлению специальной смеси  с последующим её замораживанием. Для замораживания лучше использовать специальные мороженицы, но если её нет, то можно сделать мороженое без мороженицы, заморозив его в морозилке применив небольшие формы разных видов и размеров. Конечно, качество заморозки будет отличаться от специального замораживания, но мороженое будет все равно вкусным, без добавок и консервантов. Для удобства в формочки надо вставить деревянные палочки, как у эскимо. Из больших форм мороженое выкладывают ложкой смоченной в воде, придавая ему форму шарика. Мороженое подают в вазочках и креманках, посыпав шоколадной стружкой, крошками от бисквита и тертыми орехами, поливают мороженое сладкими сиропами.

(далее…)

Упражнения йоги для похудения

Комментарии отключены | Рубрика Йога

Как заниматься йогой и похудеть

Во всем мире достаточно людей страдающих излишней полнотой, они оказывают неприятное впечатление на окружающих и сами порой страдают от этого еще больше. В некоторых странах людям с излишним весом запрещено работать в полиции, да и при приеме на работу на другие должности отдают предпочтение стройным людям. По мнению диетологов, стандартный вес людей, в зависимости от роста не должен сильно меняться после 25 лет. Природой обозначено, что мужчины поправляются в верхней части тела и в области живота, а у женщин в основном лишний вес скапливается в области бедер и живота. Предлагается по этому поводу много различных способов похудения. Например, диеты, по которым ешь, сколько хочешь, фитнесом не занимаешься, а для похудения принимаешь «волшебные» таблетки и напитки. Результат обычно отрицательный. Поэтому действенным способом снижения веса будут занятия по системе йогов. Это включает в себя питание, сон, гигиену и конечно гимнастику йогов.

(далее…)

Дыхательные упражнения в йоге

Комментарии отключены | Рубрика Йога

Дыхательные упражнения йогов

Простое дыхательное упражнение выполняется при нервных напряжениях и при умственных нагрузках, действует как снимающее перенапряжение и укрепляющее психику.   Выполнять такое упражнение лучше приняв позу «лотос», для начинающих можно ограничиться сидением по турецки. Начинается упражнение с выдоха, который надо приняв позу приставить указательный палец правой руки к середине лба и сделать выдох. Вдох надо сделать через одну ноздрю, закрыв вторую пальцем, а выдох наоборот. Например, вдох делать через правую ноздрю, закрыв левую, вдыхать в  течение 5 секунд, сделать задержку дыхания на 10 секунд. Время вдоха, выдоха и задержки дыхания подобрать индивидуально с учетом здоровья. Закрыть пальцем левую ноздрю и открыть правую. Через правую ноздрю сделать выдох. Сделать паузу и повторить упражнение, поменяв порядок закрывания ноздрей. После вдохов и выдохов делать задержку дыхания. Выполнить упражнение 2-3 раза.

(далее…)

Основные техники дыхания в йоге

Комментарии отключены | Рубрика Йога

Основы дыхательной гимнастики йогов

Дыхание по системе йогов согласно учению Шри-Йогендры о пранаяме состоит из четырех фаз, которые заключаются в паузе после выдоха, вдоха, задержка вдоха и выдох. То есть после вдоха,  надо сделать паузу и после выдоха тоже. У йогов фазы дыхания называются так: вдох — пурака, задержка после вдоха – суньяка, задержка дыхания – кумбхака, выдох – речака. Пурака это глубокий вдох, его можно делать до полного наполнения легких воздухом, делая непрерывные вдохи, пока не наступит ощущение, что грудная клетка достаточно расширилась. Вдох может продолжаться от 5 до 10 секунд или ударов сердца. Слишком сильно наполнять легкие воздухом не следует, они растягиваются и это может навредить здоровью. В разумных пределах выполнение правильного вдоха принесет пользу.

(далее…)

Комнатные растения-суккуленты

Комментарии отключены | Рубрика Комнатные растения

Суккуленты, виды, уход и содержание

Из рода суккулентов можно выделить растения гаворция, они как будто созданы для занятых хозяек, они очень выносливы, не требуют яркого солнца, не занимают много места, переносят недочеты в уходе и вполне могут обходиться без хозяев и их заботы длительное время. В тоже время растения суккуленты очень симпатичные и необычные, даже можно сказать экзотические, имеют разнообразные формы и достойны для размещения в любых помещениях. Если вы заведете гаворцию, будьте уверены, все ваши гости будут в восторге от необычного экзотического домашнего растения. На первый взгляд говорция (Haworthia) напомнит вам кактус.  Однако суккуленты рода гаворция, принадлежат к семейству лилейных и совсем не имеют колючек, поэтому их спокойно можно ставить на подоконниках и полочках в детских комнатах. В природе произрастают в пустынях Южной Африки, этим и обусловлена их хорошая выносливость и неприхотливость в содержании.

(далее…)

Как содержать домашний кактус

Комментарии отключены | Рубрика Комнатные растения

Домашние кактусы — уход и содержание

Домашние растения украшают наш дом и создают уют в нем, но именно кактусы, суккуленты и домашние виды алоэ, придают домашней обстановке некую загадочность и декоративность. Кактусы на первый взгляд очень не прихотливые растения в домашних условиях, но и они нуждаются в заботе. В уходе и содержании кактусов в домашних условиях надо знать, что они предпочитают легкую пористую почву, чтобы корни хорошо получали кислород, а вода свободно проникала к корням, и выливались в поддон, не задерживаясь в цветочном горшке. Большинству кактусов подходит почва из смеси дерновой и листовой земли с добавлением речного песка, битого кирпича и древесного угля. При уходе, надо учитывать к какому виду кактусов относится растение. Для эпифиллюмов и рипсалисов больше подходит рыхлая перегнойная земля с добавлением песка и древесного угля.

(далее…)

Как связать крючком простую салфетку среднего размера

Комментарии отключены | Рубрика Вязание крючком

Простая салфетка среднего размера

Советуем связать крючком ажурную салфетку размером 41 см. в диаметре. Узор не сложный выполняется по схеме и размер салфетки средний. В готовом виде салфетка смотрится очень эффектно, интересно выполнена кайма, которая и является основным элементом изделия. Для работы можно взять нитки любых цветов, салатного или голубого цвета, крючок № 1,25-1,5.

(далее…)

Как размножать и пересаживать кактусы

Комментарии отключены | Рубрика Комнатные растения

Кактусы — размножение и пересадка

Кактусы можно размножать семенами. Сеют их в промытый песок смешанный пополам с землей. Посев производится легким вдавливанием семян в почву. Содержать посевы надо при температуре 20-35 градусов. Посевы и затем всходы надо опрыскивать вместо полива, чтобы не размыть почву. Чтобы семена быстрее проросли их надо прикрывать стеклом или пленкой. Растут всходы очень медленно, их надо пересаживать несколько раз, тогда они будут лучше развиваться. Семена почти всех кактусов прорастают чрез 9-10 дней, семена зигокактусов и опунций прорастают долго, до шести недель.

(далее…)

Упражнения йоги для осанки

Комментарии отключены | Рубрика Йога

Комплекс упражнений йоги для исправления осанки

Поза «Владыка рыб, половинная поза». Асана для терпеливых и настойчивых людей, но очень интересная поза. Поза исправляет осанку,  развивает все суставы ног, в том числе и коленные, хорошо воздействует на работу внутренних органов. Асана развивает  и тренирует мышцы спины, улучшает гибкость позвоночника. Для выполнения надо сесть на пол, ноги вытянуть вперед. Правую ногу согнуть и завести пятку под левую ягодицу, положив на пол. Согнуть левую ногу и завести её правее верхней части правого бедра, стопа полностью стоит на полу. Правую руку опустить, выпрямив и взяться за стопу левой ноги, левая рука отведена назад. Левую руку надо завести назад так чтобы пытаться достать ей колено левой ноги.  Голову повернуть в сторону. Выполнить позу симметрично, в другую сторону.

(далее…)

Техника полного дыхания йогов

Комментарии отключены | Рубрика Йога

Полное дыхание йогов

Полное дыхание это основа всех дыхательных упражнений (пранаям). Полное дыхание состоит из трех видов дыхания: диафрагмального дыхания, среднего — грудного дыхания, верхнего — ключичного дыхания. Диафрагмальное дыхание еще называют брюшным, потому что диафрагма отделяет грудную полость от брюшной и при выдохе диафрагма давит на органы брюшной полости, и брюшина продавливается вниз, при вдохе она возвращается на место.

(далее…)

« Назад