RSSВИТАМИНЫ И ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМЕ
Каждый витамин выполняет свою предназначенную роль в жизнедеятельности организма человека, участвует в обмене веществ. Некоторые витамины способствуют лучшему усвоению углеводов, некоторые образованию белков в организме, но все они важны и поэтому рекомендованы к употреблению. Полезный совет от доктора разнообразить свое меню, включая в него не только фрукты и овощи, но и разнообразные продукты. Давайте рассмотрим роль каждого витамина в отдельности, и обратим внимание, в каких продуктах их содержится больше всего.